ПРАКТИКА: "ДЫХАНИЕ ОКЕАНА"Автор: Мастер Ариман
На первый взгляд, некоторые вещи могут показаться простыми, но содержат в себе куда большее, при длительном наблюдении. Можно назвать предлагаемое, медитацией. Чтобы было понятно, для чего может применяться: релаксация, расслабление, умиротворение, успокоение, снятие нервно-психического-эмоционального напряжения.
Уравновешивание и гармонизация внутренних ритмов времени протекающих в структуре, в энергетике, в теле, внутренних циклов организма. Снятие или выравнивание хаотичных ритмов , вибраций и колебаний. Растворение эфирного напряжения, снятие стресса, перегрузки, раздражения, накопленной "усталости". Медитация-созерцание, как состояние для настройки на мировой элемент и стихию воды, войти в созвучие, получить необходимое влияние. Как способ восстановления через насыщение и дыхание. Можно обнаружить дополнительные интересные эффекты и свойства, при индивидуальном исследовании.
Определитесь заранее, со смыслом и намерением данной практике, что именно вам нужно, что именно желаемо. Практика способна открыть много скрытых вещей и рассчитана в первую очередь на тонких, сенсетивных , творческих людей, с развитой психикой и восприимчивостью, склонных к визуализации, абстрактному мышлению, интуитивному и экстрасенсорному уровню восприятия в магии.
1. День и время не имеют значения.Если комфортно, то можно проводить после заката , вечером, перед сном либо ночью. Сторона света не принципиальна , однако могут быть использованы Западные Врата, в соотношении с элементом воды, со сферой воды, определенным током.
2. Сидя с ровным позвоночником, в удобном положении, на кресле, подушке. Йогические асаны и позиции тела на полу, могут применяться только если вам комфортно в них находиться, без напряжения, затекания. Самое простое, сесть так как удобно.3. Полное расслабление, отпустите весь контроль, логику, мысли, разум, отпустите себя и все переживания, начинайте спокойно и размеренно дышать, погружаясь в себя. Будет идеально, если сможете войти в состояние легкого транса, в состояние погружения в полу дрему, полу сон, пограничное состояние, но без отключения. Если вам это помогает настроиться, положите перед собой ракушку или чашу , пиалу с водой. Музыка отвлекающий фактор, но можете за 5 минут до практики послушать шум прибоя, шум волн океана, если забыли как они звучат. Благовония все лунные и тончайшие, мягкие, спокойные, можно жасмин. Однако это не обязательно. Все это необходимо лишь для вхождения и настройки на нужное состояние.4. Уберите лишние звуки, телефоны, средства связи, закройте двери и окна, чтобы вас не выдернули резко, не помешали и не отвлекали хотя бы минут 20.5. Если вам известны ключи, имена внутренней субстанции, звуки, и формулы элемента воды, используйте их перед практикой, это даст еще более глубокий эффект. Если неизвестны, то ничего не нужно дополнительно делать, вся магия внутри вашего сознания. Достаточно войти в необходимое плавное, спокойное, погруженное состояние, чем меньше рациональности, обыденности, суеты и спешки, чем меньше контроля , тем лучше. Идеально, это состояние внутренней пустоты, затухания диалога, состояние открытости. Уже сам факт вхождения в данное состояние может благотворно сказываться на психике и состоянии энергетическом.6. Представьте , что вы находитесь ночью, под открытым сияющим звездным небом, на берегу океана. Ночь светла, вам хорошо видно в мягком, синем сумраке, окружающий пейзаж. Вы сидите на пирсе, представьте , что это чистый, прозрачный, хрустальный пьедестал , идеальной гладкости, на который накатывают волны. Перед вами бесконечный океан. Произнесите (пропойте протяжно) ключ 9 раз
7.
8.
9. Слушайте как волна за волной расходятся по телу, как раскатистые волны заполняют все участки тела, растворяют все лишнее, негативное, восстанавливают, очищают, снимают напряжение, успокаивают, с головы до ног. Вы можете ощутить как океан качает вас, как во младенчестве вас качали в колыбели или на руках качала ваша мать или бабушка, это может погрузить вас в глубины памяти, прошлого, младенческого и дородового пребывания в океане вод. Старайтесь глубоко не погружаться, и не отвлекаться на картинки. Не нужно цепляться за образы, отпустите их, не забывайте о главном. Вполне может быть так, что вас укачает ритм, и вы уснете. Во сне могут быть знаки, слова или интересные сны и вещи, необычные состояния, во сне восстановление может быть продолжено. Если тянет в сон, не сопротивляйтесь. Вернитесь в свое стандартное состояние, вернитесь мысленно к ощущению своего тела, потрогайте себя руками, сожмите ладони, откройте глаза, сделайте от 3х до 9 глубоких вдохов и выдохов, в более быстром ритме. Посидите какое-то время в таком состоянии, вернитесь к реальности здесь и сейчас, в своем помещении и теле. В ближайший час после практики, лучше не напрягаться, ни водить машину, не управлять техникой. Потому в идеале, делать это перед сном, вечером, либо в выходной день, когда нет нагрузки и важных дел.Ваши отчеты, состояния и наблюдения по практике, можно писать в личные сообщения.
Благодарим за внимание.
⏇ А В А Х Е Й Х ⏇
